Das leituras #28 - organizar a casa

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Para mim, a organização é peça fundamental numa casa e não consigo viver no caos...aliás, sinto-me mais feliz neste regresso ao trabalho com a casa mais limpa e arrumada. Ajuda muito para isso, termos vindo a prestar mais atenção às tarefas domésticas, não só às diárias e semanais, mas também àquelas que acontecem menos frequentemente e temos normalmente a casa em ordem. Chegar a casa com tudo orientado (muitas vezes até o jantar!) é um sensação espetacular!

Já falei aqui por alto do livro 'Destralhe a sua casa' e realmente foi uma grande inspiração! Deixo-vos aqui algumas razões para ter gostado tanto :)

• está 'arrumado' em 3 partes diferentes, que são inseparáveis umas das outras: destralhar, limpar e arrumar. Para dizer a verdade, nunca tinha pensado na ligação entre as 3, mas depois de ler o livro e refletir sobre isso, faz-me cada vez mais sentido.
• o elogio da simplicidade: está ligado ao ponto anterior, porque quanto menos tralha temos e mais simples é a nossa casa, mais fácil se torna a limpeza e a arrumação. A autora fala dos vários tipos de tralha que nos consomem energia (presentes e objetos com carga sentimental para dar alguns exemplos) de que nos devemos desfazer para mantermos a nossa casa arrumada e nos libertarmos das energias negativas!
• muitas dicas de destralhe, de limpeza e de arrumação passando pela gestão do tempo para cada uma dessas tarefas, de modo a termos uma vida mais tranquila e deixarmos de nos preocupar tanto com a limpeza (parece um contrassenso, mas faz sentido)!
• sugestões de destralhe para o desapego emocional, depois de uma mudança de casa ou de numa situação de desemprego (achei muito boas as soluções apresentadas para cada uma destas situações!)
• subdivisão dos capítulos da limpeza e da arrumação em zonas da casa, porque assim conseguimos visualizar melhor a nossa casa por divisões e podemos tratar uma de cada vez (ou por categorias de objetos)
• no final do livro, há 4 anexos com listas de tarefas para facilitar a vida a quem se sente perdido com as limpezas: limpeza semanal, mensal, semestral e anual.
• para além de todas as dicas nestes 3 tópicos, a autora também refere o feng shui e o equilíbrio das energias para sermos mais felizes e dá dicas muito fáceis para adaptarmos o feng shui à nossa casa ao logo dos 3 passos necessários para vivermos em harmonia (os tais destralhar, limpar e arrumar).

Concluindo, senti-me tão inspirada que tenho conseguido manter a casa em ordem desde que vim de férias, com tudo arrumado (gavetas da tralha incluídas!!) e sinto-me muito mais feliz agora!

Insta flashes #14 - agosto de 2017

19 dias de férias em Portugal e regressámos com as baterias recarregadas. É triste dizer isto e até viver na aldeia, no meio da montanha cheio de verde por todo o lado, mas a sobrecarga das tarefas da escola + as tarefas domésticas + o mestrado + a gestão familiar dão cabo de mim e precisava mesmo muuuuuuito de fazer uma pausa! E se puder ser no meu país, com a nossa família de 3 + a família do meu lado e do dele então é ótimo.
É óbvio que nem sempre as coisas correram da forma como eu idealizei nem fomos a todo o lado onde queríamos nem vimos toda a gente que queríamos, mas foi muito bom na mesma!

De regresso à Suíça no dia 15 de agosto e recomeçar a lide laboral logo no dia 16 (abre a pestana miúda, que é para aprenderes a ser organizada e tal logo no início do ano!), mas foi um início tranquilo. Conseguimos comprar uns móveis que queríamos muito e ao longo destas últimas semanas temos sido muito mais organizados e dedicados à casa e isso faz-me feliz e ajuda muito a termos um regresso ao trabalho tranquilo! E comprar coisinhas giras para o regresso às aulas é muito bom!

Cenas de uma trabalhadora-estudante #XXII

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Como vão as coisas da tese:
- A professora orientadora aceitou e achou um tema muito bom (e aqui há umas semanas estava eu com medo...)
- Afinal vou ter 2 professoras orientadoras, porque o tema é propício a isso!
- O prazo da entrega do projeto foi prolongado até 23 de maio (yay!)
- Já tenho o texto quase feito, só falta limar umas arestas e já fica pronto hoje :) 
- Vou trabalhar uma lenda portuguesa de que gosto muito: a Lenda da lagoa das Sete Cidades e acho que os alunos vão adorar!
- Tenho 2 anos para fazer o estudo e escrever o texto, mas se engravidar outra vez, o prazo é prorrogado durante os meses que estiver de licença de maternidade :)

Não vejo a hora de ter a tese entregue, mas isso só será lá para 2019!!

Do coaching #3

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Acho que no dia da mulher não precisamos de presentes, precisamos de refletir sobre as desigualdades de género e de nos valorizarmos enquanto mulheres com todas as nossas caraterísticas! 

Foi uma coincidência, mas no dia da mulher fiz uma sessão de Skype sobre roupa e com o maior destralhamento da minha vida com a melhor coach de sempre - a Anita. Até pode parecer fútil, mas concordo plenamente com o que diz a Helena Magalhães no seu blog The Styland. Ela fala sobre cremes, maquilhagem e perfumes, mas podia falar de roupa, que o foco é o mesmo!

Mas o que eu costumo dizer - e partilhei na Beauty Talk - é que sem esses cremes, perfumes e batons nenhuma de nós sairia de casa com a mesma confiança com que sai todas as manhãs. Porque algo tão sem importância como um creme, um perfume e um batom tem o poder de mudar por completo a forma como nos sentimos e vemos.

Para mim, é uma arma de mudança exterior que tem muito mais impacto no interior.

Quando eu digo que a beleza é uma arma de empowerment refiro-me exactamente ao impulso de segurança com que nos enche.

Daqui 

E realmente o  modo como nos vestimos e como nos apresentamos ao mundo mostra muito mais de nós do que o que pensamos! E eu não ando contente com a minha 'embalagem', com a forma como normalmente me visto. Sei que tenho bastantes quilos a mais e sei perfeitamente as causas disso e as consequências também, mas tenho de gostar do meu corpo em todos os momentos da minha vida, para conseguir seguir passar uma imagem mais aproximada daquilo que eu sou.

Na sessão destralhei sem piedade e no fim senti-me feliz. Roupa velha, apertada, que não fica bem tudo fora. É verdade que tenho um saco de roupa para pôr na arrecadação à espera de melhores dias (ou seja, daqui a uns meses é para dar uma volta a ver se alguma coisa serve e se continuo a gostar!)

Entretanto na 6a fui às compras e supostamente ia comprar coisas para mim, mas aconteceu o que eu já esperava. O que gostei não me servia e houve muita coisa de que não gostei e sei que não me ia ficar bem...

Uma frustração! Comprei coisinhas fofas para a minha filha, como de costume, e vim sem nada para mim! Também não ajuda aqui perto não haver propriamente muita escolha de roupa! No centro comercial há a H&M, a C&A e pouco mais.
Fiquei triste e desiludida...

Cenas de uma trabalhadora estudante #IX

Começo sinceramente a achar que foi um passo maior que a perna isto de me inscrever no mestrado com um bebé pequenino! Tenho sempre trabalho da escola para fazer a acumular com as tarefas domésticas do costume, mais a bebé e o mestrado fica para o tempo que sobra, que não tem sido nenhum...

Depois do jantar não consigo fazer nada que exija raciocínio lógico porque a minha cabeça está sempre estoirada e sinto-me sempre exausta! As horas a que funciono melhor e sem interrupções são as da manhã cedo, entre as 6.30 e a hora em que a cerejinha acorda (ultimamente anda pelas 9.30/ 10), por isso ss tarefas domésticas vão mesmo ficar para 2° plano para conseguir despachar trabalho (corrigir testes e trabalhos e fazer avaliações) sem interrupções do pai ou da filha! Isto partindo do princípio que consigo acordar a essa hora, tendo em conta que raramente consigo ir dormir antes das 23.30 ou meia noite...

Cenas de mãe #6

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Depois de ler dois textos da Sofia (este sobre o peso das tarefas domésticas na disposição e na disponibilidade para os nossos filhos e este sobre a falta de uma rede de apoio familiar - ou não- na gestão da vida de uma família de 2 adultos + 2 crianças + 1 cadela) tenho vontade de escrever sobre como é cá em casa.

Sei que principalmente tenho de conseguir organizar-me melhor! Por incrível que pareça, antes de regressar ao trabalho, levantava-me antes das 6.30 sem problema nenhum, mas agora custa-me taaaanto, mas sei que tenho de voltar a fazer isso para conseguir tratar de algumas tarefas domésticas antes da bebé acordar para conseguir estar com ela sem estar sempre a pensar no que tenho para fazer.

Janeiro vai ter de ser um mês de mudanças a vários níveis, se não quero estar cada dia mais cansada!

Vou ter de comer melhor e dormir melhor para ter mais energia para gerir tudo o que preciso de fazer nos meus dias. Vou ter de me organizar melhor e, para alem de acordar cedo, vou ter de planear as refeições e as muitas tarefas que tenho sempre para fazer!

Novidades do planeta de baby cérise #14: as novas rotinas

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Lavar biberões logo a seguir a serem usados e principalmente deixar tudo a jeito antes de ir dormir: biberões desinfetados, roupa escolhida para o dia seguinte e as fraldas repostas no cesto juntamente com as toalhitas.
Leitinho sempre que a princesa quer (2 meses de mama em livre demanda e depois biberão, mas sem horários rígidos e até agora tem corrido muito bem, mesmo com a introdução das sopas e da fruta) e banhos antes de dormir (normalmente sim, mas nem sempre é tem corrido tudo bem também nesse campo!) e depois muitos mimos ❤ noites de sono de 8 a 10 horas e isso tem sido a salvação da minha sanidade mental!
Têm sido muitos dias e quase 6 meses de um amor estupendo e maravilhoso e esta mãe é uma mãe muito feliz, mas cansada também!

Tarde de domingo!

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Ontem foi domingo e consegui estar umas horas (no máximo 2.30!!) em casa sozinha da parte da tarde porque o marido foi fazer um recado e levou a princesa. Depois da cozinha arrumada e da roupa tratada, só me apetecia atirar-me para o sofá e dormir uma sesta ou ler sem interrupções, mas com o trabalho do mestrado para fazer foi a prioridade é mesmo assim, o trabalho não ficou acabado....

Cenas da vida de uma trabalhadora-estudante #VI

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Não é por não querer fazer as coisas, não tenho é conseguido cumprir o que queria e que escrevi aqui. As compras de supermercado/ as tarefas domésticas intermináveis e o tempo que sobra das sestas da pequena não facilitam muito a que haja tempo de qualidade para conseguir ler o que tenho para ler e refletir sobre isso para conseguir escrever alguma coisa de jeito!
Vamos lá ver se hoje consigo adiantar o que já devia estar feito...
[há um trabalho para fazer que supostamente devia ter sido entregue ontem, mas nem sequer está começado... já falei com a professora - esta aqui - que me permitiu o prolongamento do prazo, mas vou ter de conseguir fazer o trabalho até 6ª feira! Ai!]

Homemade notes to self #24

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Sentar-me à secretária com a cama feita, a loiça arrumada e a roupa tratada (dobrada e nas gavetas ou arrumada para passar a ferro) e ignorar o facebook e o instagram dá-me um boost de energia brutal!

Das rotinas* cá de casa!

Cá por casa a malta acorda cedo, acorda o pai que vai trabalhar, acordo eu que tenho o sono cada vez mais leve e gosto dos dias prolongados, e acorda a princesa que bebe o primeiro biberão sempre antes das 7. Gosto destes nossos acordares com calma em que penso em como é que vou organizar o meu dia e nas coisas que tenho para fazer. Aproveito o silêncio e o despertar ainda escuro do dia para fazer algumas tarefas domésticas rápidas (pôr a roupa a lavar ou tirar a loiça da máquina ou arrumar alguma coisa que tenha ficado desarrumada do dia anterior!) e entretanto preparo o pequeno-almoço que é normal comer à secretária quando a cerejinha já está a dormir a primeira sesta da manhã logo a seguir ao biberão.

De manhã tenho perdido demasiado tempo a fazer muita coisa que não me enriquece nada, como por exemplo demasiado tempo nas redes sociais em vez de ler ou de organizar as fotos do álbum dela ou fazer exercício ou várias outras coisas (mas isso vai mudar! Post para breve...) e entretanto o tempo vai-se passando e chega a hora de almoçar. Normalmente organizo sempre o jantar a contar com o almoço do dia seguinte para mim e para o marido, mas quando tenho mesmo de cozinhar, nunca cozinho comida só para mim, faço sempre a sobrar para outra refeição ou para mim ou para ele levar e não me chateio tanto (se há coisa que me enerva é cozinhar só para mim...), mas quando tem mesmo de ser, uma salada e atum ou wrap de fiambre e queijo e está feito.

De tarde tenho tido demasiado tempo livre, mas não tenho lido grande coisa... tenho aproveitado para ir compondo o quarto da princesa (estou fã de lojas do facebook e estou há espera de umas quantas encomendas de cortinas, roupa de cama, brinquedos e cestinhos e até do tapete dela!) e vou mantendo a casa sempre arrumada para ser mais fácil de manter.

À noite a partir das 6.30 (hora a que o marido costuma chega a casa) é tempo de família a 3, há banhos para tomar, jantar para fazer ou para terminar e a cozinha para arrumar. Depois do jantar, arruma-se a mesa e a cozinha num instantinho e depois lava-se os dentes e a cara e pentea-se as melenas e depois todos para o sofá. Último biberão à princesa (normalmente é o pai que dá banho e o leite à noite) e ela adormece e nós o mais tardar às 22.30 estamos a dormir e no dia seguinte regressa a rotina!

Há dias em saio de casa para ir dar uma caminhada (principalmente com a companhia da minha querida irmã e do meu sobrinho), e às vezes vou às compras à cidade ou à vila e a Luísa colabora bastante, mas quanto menos saio, menos vontade tenho!

A rotina é uma coisa engraçada, há dias em que detestamos tudo o que é igual aos outros dias, mas há dias em que é só isso que apetece, aquele sentimento de estarmos em terreno conhecido e fácil para todos!

Não quero imaginar quando voltar ao trabalho em que vou ter de rever isto tudo e me habituar às outras rotinas e agora com a pequena...

*Isto foi escrito antes de ter começado o mestrado, porque agora perco muito menos tempo a fazer coisas que não interessa e consigo manter a casa arrumada na mesma! Funciono muito melhor com muito que fazer :) e os trabalhos para escrever estão aí a chegar...

E por cá estamos assim XX

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A minha casa está cada vez mais acolhedora e sinto-a como se fosse um casulo quentinho e fofinho. Finalmente pendurámos as molduras nas paredes (ainda tenho umas quantas fotos para imprimir) e agora a nossa sala está muito mais bonita. Ando a tratar dos têxteis (cortinas, tapete e roupa de cama) do quarto da princesa e quando chegarem as encomendas e estiver tudo no sítio ponho fim às decorações. Sei que decorar a casa é sempre um work in progress, mas já estou um bocado cansada de arrumações e mudanças e limpezas e afins. Quero ter tudo feito para ser mais fácil de manter limpo e de manter as rotinas!

Acho que com animais (gatos e peixes) e plantas uma casa já se parece mais com um lar e havendo cortinas nas janelas, molduras nas paredes, tapetes no chão e um bebé, esta é definitivamente a casa da minha família :)!

Cenas da vida de uma trabalhadora-estudante #IV

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Este post estava pendente há muito tempo porque me deixa um bocadinho envergonhada. Tenho de admitir que não fui capaz de realizar a tarefa a que me propus, que era terminar as 2 disciplinas do mestrado enquanto conciliava com o trabalho e com a gravidez. Achava (todos os dias acho!) que seria a super-mulher a conseguir desdobrar-me em mil afazeres e a conseguir fazer tudo, mas o final da gravidez cansou-me muito mais do que estava à espera e mudou-me completamente o foco e os objetivos!

Dediquei-me a aproveitar os momentos conforme foram surgindo e aproveitando a vida :) com as aulas e a casa e a família obviamente lá pelo meio e o nascimento da cerejinha sendo o culminar desses tempos tão atribulados!

Conclusão: o  segundo semestre do mestrado já recomeçou e agora é que é! Dão-me uma forcinha?!

De regresso a casa

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"Casas não são só casas. Não quando se é tão feliz dentro delas. Casas são afectos e biografias. Casas não são pessoas, mas nelas vive o coração de quem lá vive. Casas são caixas de memórias"

pela Sofia dos Pais com P grande 

Vem uma pessoa de regresso de férias (3 semaninhas maravilhosas em Portugal! ) e o que é que faz? Dedica-se às tarefas domésticas a fundo! 

Apesar de não ter pensado nisso na altura, agora percebo que houve uma certa lógica na maneira como fui fazendo as coisas. 

• Depois se ter tirado tudo do carro menos as malas da roupa (impressionante a quantidade de sacos e saquinhos e coisinhas que trouxemos para além da roupa) tratei de arrumar isso enquanto o pai e a filha dormiam! Havia coisas fofinhas cá para casa, prendas para a minha irmã e para o meu sobrinho e roupa nova e produtos para a Luísa. Uma infinidade de coisas a precisarem de um sítio para onde irem.  
• Enquanto ia pondo máquinas de roupa a lavar (primeiro as da pequena), dei uma arrumação e uma limpeza aos armários da cozinha.  Tinha ficado tudo quase vazio e já que foi decisão pós-férias tornarmo-nos mais saudáveis cá por casa, foi uma ótima oportunidade (as tentações doces desapareceram para dentro de uma caixa e há espaço para comidas mais saudáveis e o frigorífico vazio também foi limpo para ficar preparado para mais legumes e iogurtes).  
• Depois da cozinha, foi a vez do escritório (ainda faltam uns acertos, mas o principal já está). No domingo chegou finalmente a hora da sala e de pendurar as molduras e as fotos. Também fizemos a limpeza semanal e  esta semana tenho andado a passar a ferro!  Já passei 2 montes de roupa e já arrumei tudo (incluindo as gavetas do pai e a cómoda da cerejinha, que tem quase mais roupa que eu! ) e ainda falta acabar de tratar da minha (separar a roupa de grávida que já não visto e arrumar as gavetas que ainda faltam! )
• Na casa de banho arrumei melhor o armário e separei medicamentos fora de prazo para a farmácia e até lavei tapetes na máquina!
• Ainda está a faltar organizar o quarto da princesa, mas ainda vai ser esta semana!

Acho que as férias me fizeram mesmo bem também nesta coisa da produtividade! 

A refletir nisto...

Uma pessoa bem que tenta melhorar o ritmo de trabalho em casa e arranja uma  mesa para trabalhar à janela com esta vista, que isto de ter mais trabalho em casa do que na escola torna necessário medidas extraordinárias (tendo em conta que a motivação anda pelas ruas da amargura. ..), mas há sempre tarefas domésticas pendentes ou urgentes para fazer (é que roupa por passar até pode haver, mas normalmente somos 4 ou 5 a almoçar e alguém tem de cozinhar e já agora lavar a loiça e fazer a ementa semanal para não nos perdermos algures no muitos almoços e jantares que há toda a semana...) e assuntos para resolver e tudo o que preciso de fazer vai ficando.

Depois leio este artigo e percebo: é mesmo isto!

     Sinto que tenho medo de não conseguir cumprir o que tenho para fazer e vou adiando... também sinto que não consigo cortar alguns hábitos menos bons no que diz respeito ao cumprimentos de horários e tarefas e principalmente gosto tanto de fazer tudo bem feito e depois a frustração instala-se porque não consigo fazer nada...

Será mesmo?!

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Algures durante o primeiro semestre deste ano iremos mudar novamente de casa (se há coisa em que começo a ficar pro é a empacotar e a encaixotar coisas, mas continuo a não gostar nada das mudanças em si…) e eu ia gostar mesmo muito de conseguir ter um espaço do género de qualquer um destes. Uma mesa, uma estante e algum espaço para poder trabalhar à vontade. Já ando a pensar no sítio ideal e acho que não será difícil!